Vitamine und Mineralstoffe

MINERALSTOFFE UND VITAMINE

Mineralstoffe

Mineralstoffe sind gemeinhin als Nährstoffe bekannt - sie dienen der Nahrungsergänzung. Sie sind lebensnotwendig und anorganisch, das bedeutet, dass der menschliche Körper sie nicht selbst herstellen kann, sie müssen mit der Nahrung aufgenommen werden.

Zu den Mineralstoffen zählen die Mengenelemente, wie Magnesium oder Kalium und Spurenelemente, wie Chrom, Eisen oder Selen.

Mineralstoffe kommen sowohl in pflanzlichen wie auch tierischen Lebensmittel vor und sorgen unter anderem dafür die Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu erhalten. Bei einem unausgewogenem Essensplan kann es zu Mangelerscheinungen kommen – hierbei hilft der Mannayan® Onlineshop für Nahrungsergänzungsmittel, Mineralstoffe und Vitamine Ihnen sehr gerne weiter. Bei uns können Sie Nahrungsergänzungen schnell und einfach online kaufen und sich informieren.

Vitamine

Vitamine sind organische Verbindungen, die ebenso wie die Mineralstoffe über die Nahrung aufgenommen werden müssen, da sie vom menschlichen Körper nicht in ausreichender Menge zusammengestellt werden können. Vitamine sind unter anderem an vielen Stoffwechselvorgängen beteiligt, sie stärken das Immunsystem und sind ebenso am Aufbau von Knochen, Zähnen oder Blutkörperchen beteiligt.

Eine Überversorgung an Vitaminstoffen kann ebenso zu unangenehmen Nebenwirkungen führen wie eine Unterversorgung zu Mangelerscheinungen – es sollte deswegen stets auf einen ausgewogenen Ernährungsplan geachtet werden. Um Mangelerscheinungen vorzubeugen oder zu beheben haben Sie bei uns im Mannayan Onlineshop für Nahrungsergänzungsmittel, Mineralstoffe und Vitamine eine große Auswahl an Produkten, aus denen Sie wählen können, bei denen Sie sich jedoch stets an die empfohlene Verzehrmenge halten sollten.

Es gibt zwei Arten von Vitaminen, die fettlöslichen, speicherbaren (z.B. Vitamin A und D) und die wasserlöslichen, nicht speicherbaren (z.B. Vitamin B und C) Vitaminstoffe, außerdem müssen sie erst von Pflanzen, Tieren oder Bakterien gebildet werden, da sie aufgrund Ihrer komplizierten Struktur nicht in der unbelebten Natur vorkommen.

Insbesondere bei größeren körperlichen Umstellungen wie der Schwangerschaft, Stillzeit oder einer Krankheit sollte stets auf einen ausgewogenen Vitaminhaushalt geachtet werden.